Pilates Matwork

Pilates Matwork

Orari :
lunedì/mercoledì 19.00-20.00 con Viola
martedì 20.00-21.00 con Marcella/Viola
giovedì 20.00-21.00 con Carlo
sabato 13.00-14.00 con Viola

Livello: unico/aperto a tutti

Abbonamenti:
Diverse formule settimanali/mensili/annuali/pack ingressi. Chiedi in segreteria la formula più conveniente alle tue necessità!

Informati anche sulla promo Pilates in Primavera!
✆ 06 4467158
✉︎ info@sanlo.it


“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e in trenta lezioni avrai un nuovo corpo” diceva Joseph H. Pilates. Nato in Germania nel 1880, ha creato un metodo basandosi su vari principi come fluidità e controllo anche con l’ausilio di attrezzature da lui inventate. Il lavoro proposto si basa sul metodo originale pilates rielaborato dalla scuola Polestar® che vi ha unito le più recenti teorie del Motor control e integrato elementi di yoga, Feldenkrais e Alexander. Il pilates sviluppa addominali forti insegnando la respirazione corretta, crea un corpo armonioso migliorando la postura, migliora il rapporto mente-corpo stimolando i meridiani, rallenta il processo di invecchiamento stimolando gli ormoni, aumenta il metabolismo coadiuvando la perdita di peso. Lo scopo principale è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente. J.H. Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelle delle spirituali orientali. La mente di chi pratica il metodo pilates è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo. “La cosa importante non è cosa stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.”