Yoga

Yoga
Con: Dolores Wetzler 
Quando: martedì-giovedì 18.30-20.00
Livello:  aperto a tutti
Inizio: ottobre 2017

Lo yoga integrale fa interagire molteplici metodi (come il Hatha, Kundalini e Iyengar) e saperi per offrire una percorso che abbracci l’allievo da tutti i punti di vista, fisico, emozionale, psicologico. Una pratica che non è solo fisica, ma che nutre anche l’interiorità dallo studente e lo esorta alla ricerca spirituale.

Una pratica che ha tra i suoi scopi non solo il rilassamento o la forma, ma il miglioramento e l’evoluzione dell’individuo attraverso le asana (posture fisiche), il pranayama (tecnica di respirazione), dharana (concentrazione mentale) e attraverso la meditazione (dhyana).