ATS®/FCBD®Style Bellydance
COS’È FCBD®STYLE o American Tribal Style®? E’ una danza di gruppo mirata all’improvvisazione sincronizzata. E’ una danza transculturale, che prende ispirazioni in Medio Oriente, in Nord Africa, in India e nel Mediterraneo. E’ allegra e divertente, e al tempo stesso molto tecnica e strutturata. Maggiori info sulle origini di questo stile: https://fcbd.com/what-is-fcbdstyle/
L’insegnante Isabel De Lorenzo è una Certified Studio di FatChanceBellyDance®, la scuola-madre diretta da Carolena Nericcio a San Francisco. E’ co-fondatrice e attuale direttrice della troupe Carovana Tribale, attiva a Roma dal 2003. E’ membro del collettivo internazionale Dance Sisters Collective, con Gudrun Herold e Philippa Moirai. E’ l’organizzatrice del Roma Tribal Meeting, primo festival italiano interamente dedicato alla Tribal Belly Dance, appuntamento annuale che si tiene al San Lo’ dal 2010.
CHI PUÒ PRATICARE? Il FatChanceBellyDance®Style è adatto a ogni età e ogni struttura fisica. Si può iniziare anche senza mai aver fatto alcun tipo di danza prima. Chi già pratica altre danze deve comunque iniziare dal primo livello. Per uno sviluppo ottimale della tecnica FCBD®Style è altamente consigliato praticare un’attività fisica complementare, come Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Danza Classica o Contemporanea ecc.
COME SI STRUTTURANO LE LEZIONI? Ogni lezione (1h15min) prevede: riscaldamento/potenziamento basato su esercizi di Yoga e Pilates, tecnica dei movimenti FCBD®Style e pratica di improvvisazione. Ogni corso è strutturato in moduli trimestrali composti da 11/12 lezioni. Il metodo si suddivide in livelli ed è altamente consigliato che, una volta seguiti i tre livelli previsti, si ritorni al primo, per migliorarsi ed approfondire continuamente la propria conoscenza.
COSA INDOSSARE A LEZIONE? Abbigliamento comodo. Piedi scalzi o scarpette da danza. Un foulard sui fianchi ed eventualmente la gonna a ruota. Capelli raccolti. Portare sempre i cimbali e… pronti a divertirsi!
PROGRAMMA 2024
Le lezioni sono ibride cioè simultaneamente in presenza e online presso San Lo’ Online🌻
Lezione dimostrativa virtuale 📺
FCBD®️Style Essentials ❖ Tecnica BASE Livello 1
Lunedì 17:30-18:30 🌻 Corso ibrido ◆ San Lo’ Sala Q e online ◆
Repertorio e concetti fondamentali del Livello 1 / Introduzione ai cimbali
▻ Corso aperto a tutt*
▻ Prossimo pack 4 lezioni ▻ Aprile 15 e 22 / Maggio 6 e 13
FCBD®️Style Tribal Combinations ❖ Tecnica Livello 2 e 2+
Lunedì 18:45-20:00 🌻 Corso ibrido ◆ San Lo’ Sala Q e online ◆
Repertorio completo del Livello 2 e 2+ lento e veloce / Si studieranno più di 20 movimenti, molte combo e maniere particolari di usare tali movimenti / Portare e cimbali
▻ Corso aperto a tutt*
▻ Prossimo modulo 12 lezioni ▻ Aprile 8, 15, 22 / Maggio 6, 13, 20, 27 (no 29) / Giugno 3, 7, 17, 24 / Luglio 1
FCBD®️Style Props ❖ Multilivello
Lunedì 20:00-21:15 🌻 Corso ibrido ◆ San Lo’ Sala Q e online ◆
In questo corso si studieranno alcuni degli accessori tipici del FCBD®️Style: il basket (cesto), la spada, i flutter fans (ventagli di seta), la gonna (skirt) / La scelta dell’accessorio avverrà assieme alle allieve a inizio modulo / Sarà necessario acquistare l’accessorio, se ancora non lo hai / Ad ogni modulo trimestrale produrremmo un lavoro finale (improvvisazione coreografica con l’accessorio scelto)
▻ Richiesta conoscenza delle basi FCBD®️Style (livello 1 e 2 almeno) / E’ consigliato seguire un corso di tecnica in concomitanza
▻ Prossimo modulo 12 lezioni ▻ Aprile 8, 15, 22 (no 29) / Maggio 6, 13, 20, 27 / Giugno 3, 7, 17, 24 / Luglio 1
FCBD®️Style ❖ Musicalità (teorico-pratico)
Mercoledì 18:30-19:45 🌻 Corso ibrido ◆ San Lo’ Sala L e online ◆
Ascolto / scelta musicale / conoscenza dei brani “classici” / nozioni di musica araba / studio dei ritmi / studio e pratica approfondita dei cimbali / come fare una mappa musicale
▻ Corso aperto a tutt*
▻ Prossimo modulo 12 lezioni ▻ Aprile 10, 17, 24 / Maggio 8, 15, 22, 29 / Giugno 5, 12, 19, 26 / Luglio 3
FCBD®️Style ❖ Improvisation & Connections ❖ Multilivello
Mercoledì 20:00-21:15 🏠 Corso tenuto in presenza soltanto ◆ San Lo’ Sala L ◆
Il duetto, il trio e il quartetto, per cominciare / Il coro / Il cerchio / Il flock of birds / Il contatto visivo (eye contact) / Il sorriso / La gratitudine / La presenza / I ruoli di leader e follower / Il sostegno al gruppo / L’essere consapevolmente presente sul momento dell’improvvisazione
▻ Corso aperto a tutt* / Portare sempre i cimbali
▻ Prossimo modulo 12 lezioni ▻ Aprile 10, 17, 24 / Maggio 8, 15, 22, 29 / Giugno 5, 12, 19, 26 / Luglio 3
Le lezioni perse in genere non si recuperano, come da regolamento San Lo’. Nonostante ciò, visto che ci sono più lezioni settimanali con Isabel, offriamo la possibilità di recuperare ad ogni modulo una lezione in presenza. Le lezioni ibride vengono registrate e restano disponibili per un mese.
Vista la limitata disponibilità di posti in presenza, è bene prenotare il prima possibile 
Per la frequenza online i posti sono illimitati 
Prima di accedere, leggi bene❗️REGOLE SANITARIE❗️
COSTI:
▻ Modulo trimestrale (12 lezioni) ▻ 140€
▻ Pack 4 lezioni livello base ▻ 50€
Sconti per chi fa più moduli contemporaneamente:
▻ 2 moduli ▻ 252€ (anziché 280€)
▻ 3 moduli ▻ 378€ (anziché 420€)
▻ 4 moduli ▻ 504€ (anziché 560€)
Promo “Absolute Beginners”:
▻ 3 moduli consecutivi cioè tutto l’anno ▻ 275€ 💃🏻
Altre modalità:
▻ 1 singola lezione ▻ 12€ (posti permettendo / richiedere in anticipo)
▻ 2 lezioni in giornata ▻ 20€ (posti permettendo / richiedere in anticipo)
Non è previsto il pagamento mensile
Per accedere alle lezioni in sede bisogna avere la registrazione al San Lo’:
▻ giornaliera 3€ o mensile 10€ o annuale 60€ + certificato medico obbligatorio
Chi frequenta online non deve pagare l’iscrizione alla scuola ma si deve comunque registrare ➡️ qui ⬅️
Le lezioni private sono un complemento ottimale all’apprendimento. Si possono tenere in presenza al San Lo’ oppure online. Per prenotare scrivi direttamente a Isabel
▻ Lezione privata (1 ora) ▻ 50€
▻ Pacchetto 2 lezioni private (1 ora ciascuna) ▻ 80€
▻ Piccoli gruppi ▻ da concordare.