Giovedì 10:45-11:45 · Ginnastica Posturale
Martedì / Giovedì 12:00-13:00 · Ginnastica Posturale
Martedì 10:45-11:45 · Posturale Tonica
Aperto a tutti
La ginnastica posturale aiuta a migliorare l’allineamento del corpo, prevenire dolori muscolo-scheletrici e favorire il benessere generale. Attraverso esercizi mirati si sviluppano consapevolezza corporea, equilibrio, mobilità e una corretta distribuzione del peso. Adatta a tutte le età, è un valido supporto sia nella prevenzione sia nel recupero di disturbi legati a posture scorrette, tensioni muscolari e limitazioni del movimento.
Cosa indossare: Abbigliamento comodo che consenta libertà di movimento. Si pratica a piedi nudi o con calzini antiscivolo.
