FCBD®Style Bellydance




COS’È FCBD®STYLE? E’ una danza di gruppo mirata all’improvvisazione sincronizzata. E’ una danza transculturale, che prende ispirazioni in Medio Oriente, in Nord Africa, in India e nel Mediterraneo. E’ allegra e divertente, e al tempo stesso molto tecnica e strutturata. Maggiori info sulle origini di questo stile: https://fcbd.com/what-is-fcbdstyle/

L’insegnante Isabel De Lorenzo è una Certified Studio di FatChanceBellyDance®, la scuola-madre diretta da Carolena Nericcio a San Francisco. E’ co-fondatrice e attuale direttrice della troupe Carovana Tribale, attiva a Roma dal 2003. E’ membro del collettivo internazionale Dance Sisters Collective, con Gudrun Herold e Philippa Moirai. E’ l’organizzatrice del Roma Tribal Meeting, primo festival italiano interamente dedicato alla Tribal Belly Dance, appuntamento annuale che si tiene al San Lo’ dal 2010.

CHI PUÒ PRATICARE? Il FatChanceBellyDance®Style è adatto a ogni età e ogni struttura fisica. Si può iniziare anche senza mai aver fatto alcun tipo di danza prima. Chi già pratica altre danze deve comunque iniziare dal primo livello. Per uno sviluppo ottimale della tecnica FCBD®Style è altamente consigliato praticare un’attività fisica complementare, come Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Danza Classica o Contemporanea ecc.

COME SI STRUTTURANO LE LEZIONI? Ogni lezione (1h15min) prevede: riscaldamento/potenziamento basato su esercizi di Yoga e Pilates, tecnica dei movimenti FCBD®Style e pratica di improvvisazione. Ogni corso è strutturato in moduli trimestrali composti da 11/12 lezioni. Il metodo si suddivide in livelli ed è altamente consigliato che, una volta seguiti i tre livelli previsti, si ritorni al primo, per migliorarsi ed approfondire continuamente la propria conoscenza.

COSA INDOSSARE A LEZIONE? Abbigliamento comodo. Piedi scalzi o scarpette da danza. Un foulard sui fianchi ed eventualmente la gonna a ruota. Capelli raccolti. Portare sempre i cimbali e… pronti a divertirsi!


PROGRAMMA 2023
Le lezioni sono ibride cioè simultaneamente in presenza e online presso San Lo’ Online🌻
Lezione dimostrativa virtuale 📺
Open Day 18/09/22

FCBD®️Style Essentials ❖ Drills & Zills ❖ Livello base
Lunedì 18:30-19:45 🌻 Corso ibrido
I movimenti fondamentali del FCBD®️Style / La postura e concetti più importanti / Improvvisare insieme / Nozioni basilari di composizione / Primo approccio e pratica intensa dei cimbali o sagat / Nozioni basiche di ritmica araba e musicalità per FCBD®️Style / Come fare una mappa musicale e interpretare un brano / Tecnica dei movimenti del Livello 1 e in parte del Livello 2
▻ Corso aperto a tutt*

▻ Dal 19 settembre 2022 ◆ Sala Q ◆

FCBD®️Style Props ❖ Multilivello
Lunedì 20:00-21:15 🌻 Corso ibrido

In questo corso si studieranno alcuni degli accessori tipici del FCBD®️Style: il basket (cesto), la spada, i flutter fans (ventagli di seta), la gonna (skirt) / La scelta dell’accessorio avverrà assieme alle allieve a inizio modulo / Sarà necessario acquistare l’accessorio, se ancora non lo hai / Ad ogni modulo trimestrale produrremmo un lavoro finale (improvvisazione coreografica con l’accessorio scelto)
Richiesta conoscenza delle basi FCBD®️Style (livello 1 e 2 almeno) / E’ consigliato seguire un corso di tecnica in concomitanza
▻ Dal 19 settembre 2022 ◆ Sala Q ◆

Pura Tecnica ❖ Livello 3 / 3+
Mercoledì 18:30-19:45 🌻 Corso ibrido
Repertorio completo del Livello 3 e 3+ lento e veloce/ Si studieranno più di 20 movimenti e molte combo cioè modi particolari di usare tali movimenti come duet passing e shell game / Si studieranno le basi del lavoro a terra o floorwork / Si studieranno i movimenti “particolari” come flutters e bellyrolls
Corso aperto a chiunque abbia già completato il Livello 2 / Portare sempre i cimbali e le ginocchiere quando sarà richiesto
▻ Dal 21 settembre 2022 ◆ Sala L ◆

Connection ❖ Formations ❖ Improvisation ❖ Multilivello
Mercoledì 20:00-21:15 🏠 Corso tenuto in presenza soltanto

Il duetto, il trio e il quartetto, per cominciare / Il coro / Il cerchio / Il trio diagonale / Il duet passing / I duetti duellanti / Il flock of birds / Il contatto visivo (eye contact) / Il sorriso / La gratitudine / La presenza / I ruoli di leader e follower / Il sostegno al gruppo / L’essere consapevolmente presente sul momento dell’improvvisazione
Richiesta conoscenza delle basi FCBD®️Style (Livello 1 completo almeno) / Portare sempre i cimbali
▻ Dal 21 settembre 2022 ◆ Sala L ◆

Le lezioni perse in genere non si recuperano, come da regolamento San Lo’. Nonostante ciò, visto che ci sono più lezioni settimanali con Isabel, offriamo la possibilità di recuperare ad ogni modulo una lezione in presenza. Le lezioni ibride vengono registrate.

Vista la limitata disponibilità di posti in presenza, è bene prenotare il prima possibile ⚠️
Per la frequenza online i posti sono illimitati 🌻

Prima di accedere, leggi bene❗️REGOLE SANITARIE❗️


COSTI:
▻ Modulo trimestrale composto da 11 o 12 lezioni ▻ 125€
▻ Sconto del 10% per chi acquista più moduli contemporaneamente; ad esempio:
▻ 2 moduli contemporaneamente ▻ 225€ (anziché 250€)
▻ 3 moduli ▻ 337,50€ (anziché 375€)
▻ 4 moduli ▻ 450€ (anziché 500€)
▻ 3 moduli consecutivi cioè tutto l’anno per “absolute beginners” ▻ 275€ 💃🏻
▻ 1 singola lezione ▻ 12€ (posti permettendo / richiedere in anticipo)
▻ 2 lezioni in giornata ▻ 20€ (posti permettendo / richiedere in anticipo)
▻ Non è previsto il pagamento mensile

Per accedere alle lezioni in sede bisogna avere la registrazione al San Lo’:
▻ giornaliera 3€ o mensile 10€ o annuale 60€ + certificato medico obbligatorio

Chi frequenta online non deve pagare l’iscrizione alla scuola ma si deve comunque registrare ➡️ qui ⬅️


Le lezioni private sono un complemento ottimale all’apprendimento. Per prenotare scrivi direttamente a Isabel
▻ Lezione individuale (1 ora) ▻ 50€ presso San Lo’ dance studio | 40€ Online
▻ Pacchetto 2 lezioni individuali (1 ora ciascuna) ▻ 70€ presso San Lo’ dance studio | 60€ Online
▻ Piccoli gruppi ▻ da concordare.

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