Pilates Matwork
I corsi segnati🌻 sono ibridi, si tengono in presenza e su San Lo’ Online🌻
Con: Fabiana Grillo
Lunedì 18:45-19:45 🌻 Sala L
Mercoledì 18:45-19:45 🌻 Sala S
Inizio: 18 settembre 2023
Con: Viola de Andrade Piroli
Martedì 16:45-17:45🌻 Sala N
Mercoledì 17:15-18:15🌻 Sala N
Venerdì 18:45-19:45 🌻 Sala S
Inizio: ottobre 2023
Con: Cinzia Selvi
Martedì/giovedì 13:30-14:30 🌻 Sala S / Inizio: 19 settembre 2023
Con: Lara Rocchetti
Giovedì 18:45-19:45 🌻 Sala Q | Corso aperto a tutti ma particolarmente indicato a chi pratica la danza orientale
Inizio: ottobre 2023
Con: Bruno Pontes NUOVO!
Martedì/giovedì 9:00-10:00 🌻 Sala N
Inizio: ottobre 2023
Livello: unico/aperto a tutti
Lezione dimostrativa Virtuale ▶️ Youtube/SanLoDanza
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COSTI
Fabiana/Cinzia/Lara/Viola
Monosettimanale €110/trimestre | €40/mese
Bisettimanale €150/trimestre | €55/mese
Trisettimanale €190/trimestre | €70/mese
▶︎ Promo 50% di sconto se sei già iscritto ad un altro corso al San Lo’
COSTI
Bruno
Bisettimanale €60/mese
Per accedere alle lezioni in sede bisogna avere la registrazione al San Lo’:
▻ giornaliera (3 euro) o mensile (10 euro) o annuale (60 euro) + certificato medico obbligatorio
Chi frequenta online non deve pagare l’iscrizione alla scuola ma si deve comunque registrare ➡️ qui ⬅️
Vista la ridotta disponibilità di posti in presenza, è bene prenotare il prima possibile 
Per la frequenza online i posti sono illimitati 
Prima di accedere, leggi bene❗️REGOLE SANITARIE❗️
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“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e in trenta lezioni avrai un nuovo corpo” diceva Joseph H. Pilates. Nato in Germania nel 1880, ha creato un metodo basandosi su vari principi come fluidità e controllo anche con l’ausilio di attrezzature da lui inventate. Il lavoro proposto si basa sul metodo originale Pilates rielaborato da scuole moderne come Polestar® e Balanced Body® che vi hanno unito integrato elementi di Yoga, metodo Feldenkrais e Alexander. Il Pilates sviluppa addominali forti insegnando la respirazione corretta, crea un corpo armonioso migliorando la postura, migliora il rapporto mente-corpo stimolando i meridiani, rallenta il processo di invecchiamento stimolando gli ormoni, aumenta il metabolismo coadiuvando la perdita di peso. Lo scopo principale è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente. J.H. Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelle delle spirituali orientali. La mente di chi pratica il metodo pilates è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo. “La cosa importante non è cosa stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.”